JUGEMテーマ：わんこ
7月2日と3日と4日のワンコ 目次 チャッピーくん
アミちゃん
むぎちゃん
ビビちゃん
ブンくん
さくらちゃん
福くん
たんくん
アイちゃん
ココちゃん
楓太くん
モコちゃん
もずくくん
こてつくん
れおちゃん
武蔵くん
レオンくん
目次
夏の冷え対策と体調管理
外はうだるような暑さでも、買い物でスーパーやショッピングモールに入ると、急にキンキンに冷えた空気が体を包み込みますよね。最初は気持ちよくても、店内をぐるっと回ってレジに並ぶ頃には、腕や足がひんやり、体の芯まで冷えてしまった…そんな経験はありませんか？この急激な温度差は、体に大きな負担をかけ、自律神経の乱れやだるさ、頭痛の原因にもなります。
私も秋や冬は温かいものを食べたり運動の時間を日中取れるのでウォーキングしたり秋冬は体調がそれほど悪くないのですが、夏は冷えた食べ物だったりシャワーで済ましたりと体を冷やすことも多く、熱中症を懸念して運動お休みするので夏の方が体調を崩しやすいです。
夏は冷房環境にさらされる時間が多いので、意外と“隠れ冷え”に悩む方が増えます。
特に足元やお腹周りが冷えやすいと、胃腸の調子を崩したり、疲れが抜けにくくなったりと不調につながることも…。買い物や外出が多い方は、薄手のカーディガンやストールをバッグに忍ばせておき、“サッと羽織る習慣”をつけると安心です。
また、冷たい飲み物やアイスばかりでは、内臓が冷えて代謝も落ちてしまいます。スーパーの帰りに、常温の飲み物や温かいスープをプラスするだけでも、体の内側から冷えをリセットできます。帰宅後は軽くストレッチをしたり、ぬるめのお風呂に浸かって血行を促すのもおすすめです。
食事では、夏野菜やそうめんなどの“体を冷やすもの”だけでなく、ショウガやネギ、味噌汁など温める食材を意識的に取り入れるとバランスが取れます。
暑さ対策も大切ですが、冷房による冷え対策も同じくらい大事。急激な温度差に負けないためには、少しの工夫と習慣がポイントです。
今年の夏は、外と室内の気温差に上手に対応して、快適に過ごしましょう。
それでは今日のワンコ スタァトゥーー！！
マルのチャッピー
今日もとっても大人しいお利口さんのチャッピー君
キラキラのお目目がとっても活力いっぱいです
足元は足先バリカンで清潔スタイルです
ちょこんと座る姿もキリッとして決まっていますね
お耳とお尻尾はサラサラヘアーのチャッピー君です
シーズーのアミ
今日もまんまるお顔の愛されキャラのアミちゃん
落ち着いた雰囲気でとっても大人しいです
お肌トラブルもあるので体は全身バリカンです
おちょぼ口がとっても愛らしいです
のんびりモードでリラックスしてくれているアミちゃんです
マルのむぎ
真っ白で子犬ちゃんのような可愛さのむぎちゃん
体は３ミリのバリカンでスッキリサマーカットです
お耳は伸ばしているのでだいぶ長くなってきましたね
キラキラの瞳が真っ直ぐこちらを見つめてくれます
小さな体にハッピーがギュッと詰まっています！
ダックスのビビ
今日もツルリンコカットのビビちゃん
体の手触りがぷにぷにしていてとっても柔らかいです
おすまし顔がとっても愛らしいです
物静かでとっても大人しい性格のビビちゃん
帰ったらゆっくりお昼寝してね♪
シーズーのブン
今日も２ミリのバリカンでツルリンコにしましたブンちゃん
お耳もお尻尾も顔も全ての毛を買っています
足元も足先バリカンでスッキリ清潔に
お肌トラブルで赤く荒れています
これから湿度も温度も高くなるけど良くなりますように
プーのさくら
今日もふんわりカットのさくらちゃん
おっとりした雰囲気に癒されますね
高齢のおばあちゃんなので美容疲れたと思います
ゆっくりおうちで休んでね♪
シーズーの福
ぱっちりまんまるお目目が輝いてます福ちゃん
前に短く夏仕様にしましたが今回はその前に戻して
いつもの５ミリのサマーカットにしました
足先もバリカン負けするので３ミリで足先バリカンです
ちろっとでた下がとっても可愛すぎますね
キャバのたん
笑顔がとっても愛らしいたんくん
今日はバリカンで短くサマーカットにしました
キラキラのお目目とにこやかな笑顔がとっても可愛らしい
嬉しそうな笑顔にこちらまで幸せになります
プーのアイ
プーのココ
うるうるお目目のブラックプードルコンビのアイちゃんとココちゃん
二人とも顔バリカンとクラウンでとってもプードルらしい
お耳はふわふわで雫型にカットしています
甘えたさんで二人ともとってもフレンドリー
お尻尾は写ってないですがポンポンにしています
昔ながらのシンプルなプードルカットで
ベアカットよりも大人っぽい雰囲気に仕上がりますね
二人とも写真で見るとどっちがどっちかわからなくなります
ココちゃんの方が少し小柄なんですよね〜
ゴールデンの楓太
とっても穏やかな表情の楓太君
胸元のふわふわのエプロンがゴージャスです
堂々とした佇まいに優しさと頼もしさが感じられます
まだまだ幼児な性格もあって嬉しくなるとハッピーが爆発します
元気いっぱいの男の子の楓太君です
マルのモコ
真っ白な毛並みがふわっと輝くモコちゃん
お目目がつぶらでクリクリでまるでぬいぐるみのようです
長めのシザーでのカットで上品さがアップ
ちょこんと座る姿もとっても可愛らしいですね
お利口さんだったからお家でもたくさん褒めてもらってね！
シーズーのもずく
今日もまんまるお目目が愛らしいもずくちゃん
いつものかけチーチータイムも真剣です
目元はスッキリ短く目に入らないように極短です
カット中はお顔になると歯軋りが始まるもずくちゃん
顔をじっと持たれるのが苦手なようですね
ビションのこてつ
ビションのれお
ふわふわのシルエットが自慢のこてつくんとれおちゃん
お顔はお耳ぽっこりの小丸ビションカットです
二人ともお尻尾のコートを短く棒状にカットしています
体はバリカンで首元もスッキリドラえもん型にしています
コートが二人とも柔らかくてボリューミーなので
ぬいぐるみのようで思わず抱きしめたくなります
前回はれおちゃんが体調不良で一人ずつ別々でしたが
今回は二人揃って元気にやってきてくれました
また3週間後に揃ってきてくれるの待ってるね〜
ミックスの武蔵
今日もとってもサラサラヘアーの武蔵君
今回は一段階短く仕上げて夏仕様です
足先は足先バリカンでお尻尾はライオンです
お目目がキラキラで内弁慶な武蔵君
ママさんのお迎えに大声で嬉しさを表現していました
ゴールデンのレオン
初めましての初来店のレオン君ヽ(*´∀`)ﾉ ｲﾗｯｼｬｰｲ♪
サラサラヘアーの綺麗なお顔の男の子です
少しドライヤーや大きな音が苦手で怖がりさんですが
とっても頑張ってくれました⭐️お利口さんです
おもちゃでも遊んでくれて愉快なレオン君でした
最後まで見てくださりありがとうございました♩
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